{"id":3955,"date":"2026-04-13T14:33:06","date_gmt":"2026-04-13T14:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/rouhtravels.com\/?p=3955"},"modified":"2026-05-11T10:29:36","modified_gmt":"2026-05-11T10:29:36","slug":"trekking-no-nepal-o-que-a-montanha-nao-coloca-no-folheto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rouhtravels.com\/pt-br\/2026\/04\/13\/trekking-no-nepal-o-que-a-montanha-nao-coloca-no-folheto\/","title":{"rendered":"Trekking no Nepal: o que a montanha n\u00e3o coloca no folheto"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n Di\u00e1rios de campo<\/span>\n <\/span>\n Nepal<\/span>\n <\/div>\n

Trekking no Nepal: o que a montanha n\u00e3o coloca no folheto<\/h1>\n

O Nepal abriga alguns dos trekks mais extraordin\u00e1rios do mundo. Todo mundo sabe disso. Aqui est\u00e1 o que n\u00e3o te contam.<\/p>\n

\n Por Jad S.<\/span>\n <\/span>\n 9 min de leitura<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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N\u00e3o fui ao Nepal para fazer trekking.<\/p>\n

Fui porque meu visto indiano tinha expirado e a fronteira estava ali. Essa \u00e9 a vers\u00e3o honesta. Mas h\u00e1 uma vers\u00e3o anterior.<\/p>\n

Em Casablanca, eu nunca tinha caminhado em uma montanha na vida. Nem uma vez. Minha prima \u2014 uma verdadeira caminhante, o tipo que possui objetos com al\u00e7as \u2014 me levou um dia para uma caminhada de duas horas no Atlas. Mal 2.000 metros. Meus pulm\u00f5es estavam destru\u00eddos ap\u00f3s vinte minutos. Ameacei process\u00e1-la judicialmente se n\u00e3o volt\u00e1ssemos imediatamente.<\/p>\n

E eu estava falando s\u00e9rio.<\/p>\n

Durante anos depois disso, julgava as pessoas que sofriam caminhando. Achava francamente idiota. Ningu\u00e9m est\u00e1 te perseguindo. Voc\u00ea escolheu. Da minha mesa em Casablanca, no meio de uma reuni\u00e3o que n\u00e3o levava a lugar nenhum, olhava fotos de pessoas em trilhas de montanha e pensava: nunca vou entender essas pessoas.<\/em><\/p>\n

Faltava algo em mim. Eu ainda n\u00e3o sabia.<\/p>\n <\/div>\n\n

O trekking n\u00e3o \u00e9 o assunto<\/h2>\n

A maioria das pessoas que v\u00eam ao Nepal pelas montanhas se concentra na altitude. Os passes, o mal agudo de montanha, os panoramas do cume. Treinam durante meses. Compram os sapatos certos. Contam os passos.<\/p>\n

Entendo. H\u00e1 algo real no desafio f\u00edsico dos treks do Nepal \u2014 o circuito dos Annapurnas, a rota do campo base do Everest, os itiner\u00e1rios mais discretos do Mustang ou do vale de Langtang. N\u00e3o s\u00e3o caminhadas f\u00e1ceis. O corpo merece o que v\u00ea.<\/p>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 a montanha que transforma voc\u00ea.<\/p>\n

O que transforma \u00e9 tudo o que rodeia a montanha. A mulher que te oferece um ch\u00e1 a 4.800 metros sem perguntar o que voc\u00ea precisa. A crian\u00e7a que corre ao seu lado por vinte minutos e depois desaparece num campo. O sil\u00eancio \u00e0s 5h da manh\u00e3, quando o \u00fanico som \u00e9 o da sua pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o e voc\u00ea percebe que n\u00e3o a ouvia claramente h\u00e1 anos.<\/p>\n\n

O que \u00e9 realmente o circuito dos Annapurnas<\/h2>\n

O circuito dos Annapurnas \u00e9 um dos grandes treks do Nepal \u2014 cerca de 160 a 230 quil\u00f4metros dependendo do ponto de partida e chegada, com a travessia do passo de Thorong La a 5.416 metros.<\/p>\n

Cheguei ao in\u00edcio da trilha com t\u00eanis Jordan e uma mochila de roupas escolhidas ao acaso. Nenhuma pe\u00e7a que um caminhante sensato reconheceria como adequada. Parecia algu\u00e9m que tinha errado o caminho a caminho do caf\u00e9.<\/p>\n

Cruzei com um desconhecido no primeiro dia. Ele olhou para meus p\u00e9s, depois para o meu rosto, com uma express\u00e3o que dizia tudo sem dizer nada. Hoje \u00e9 um dos meus amigos mais pr\u00f3ximos. Na \u00e9poca, apostava que eu voltaria em tr\u00eas dias.<\/p>\n

Ningu\u00e9m achava que eu aguentaria o ritmo.<\/p>\n

O primeiro trek durou apenas tr\u00eas dias. Mas entendi rapidamente que queria mais. Algo tinha mudado \u2014 n\u00e3o de forma espetacular, mas de forma duradoura. Fui comprar equipamento de verdade. N\u00e3o porque algu\u00e9m me disse, mas porque meu cora\u00e7\u00e3o tinha tomado uma decis\u00e3o que meu guarda-roupa ainda n\u00e3o tinha alcan\u00e7ado.<\/p>\n

O circuito em si \u00e9 uma longa conversa com si mesmo da qual n\u00e3o se pode escapar, porque j\u00e1 se est\u00e1 a caminho. Os primeiros dias s\u00e3o administr\u00e1veis. As aldeias s\u00e3o pr\u00f3ximas. H\u00e1 wifi. H\u00e1 outros trekkers.<\/p>\n

Depois a trilha se estreita. As aldeias diminuem. O wifi desaparece.<\/p>\n

E em certo momento \u2014 em algum lugar acima dos 4.000 metros \u2014 voc\u00ea fica sem distra\u00e7\u00f5es. \u00c9 a\u00ed que o trek come\u00e7a.<\/p>\n\n

A noite mais dif\u00edcil<\/h2>\n

A noite antes do passo de Thorong La foi a mais dif\u00edcil da minha vida.<\/p>\n

A temperatura caiu para -15. Para um marroquino que tinha passado a \u00faltima d\u00e9cada em escrit\u00f3rios com ar-condicionado, aquilo n\u00e3o era um clima \u2014 era uma briga. Minha companheira tinha uma dor de cabe\u00e7a severa por causa da altitude. Ficamos deitados no escuro conversando sobre voltar, calculando se pod\u00edamos, se dev\u00edamos, se toda essa aventura n\u00e3o tinha sido um erro.<\/p>\n

Sou um pequeno africano. N\u00e3o fui feito para isso. N\u00e3o estava no contrato.<\/p>\n

Em certo momento, paramos de falar e apenas esperamos o amanhecer.<\/p>\n

E ent\u00e3o o nascer do sol chegou.<\/p>\n\n

\n

Foi como uma dose de hero\u00edna. Essa compreens\u00e3o imediata de que sempre se ser\u00e1 dependente dessa sensa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/div>\n\n

N\u00e3o tenho nenhuma fotografia desse momento. N\u00e3o peguei a c\u00e2mera. Fiquei ali, no sil\u00eancio \u2014 um sil\u00eancio puro, aquele onde nenhum ser vivo est\u00e1 ao seu redor, onde o mundo cessou temporariamente de produzir barulho \u2014 e senti algo para o qual n\u00e3o tinha palavras.<\/p>\n

Foi como uma dose de hero\u00edna. Digo isso sem exagero, porque \u00e9 a descri\u00e7\u00e3o mais precisa que tenho. Essa compreens\u00e3o imediata de que sempre se ser\u00e1 dependente dessa sensa\u00e7\u00e3o. Que n\u00e3o importa a brutalidade da subida, o frio da noite, quantas vezes se duvida do que est\u00e1 fazendo ali \u2014 no final, vale completamente a pena.<\/p>\n

O homem que amea\u00e7ava processar a prima a 2.000 metros no Atlas estava a 5.416 metros e queria subir mais alto.<\/p>\n\n

A altitude e a conversa interior<\/h2>\n

H\u00e1 uma coisa que a altitude faz com a mente sobre a qual ningu\u00e9m realmente te avisa.<\/p>\n

Ela desacelera tudo. N\u00e3o s\u00f3 fisicamente \u2014 mentalmente. N\u00e3o se pode ter pressa a 4.500 metros. O corpo recusa. E nessa lentid\u00e3o imposta, pensamentos sobem \u00e0 tona que voc\u00ea estava ocupado demais para notar ao n\u00edvel do mar.<\/p>\n

No terceiro dia acima de Manang, estava sentado em frente a um teahouse ao entardecer, observando a cordilheira dos Annapurnas passar do branco ao rosa e depois a um cinza escuro sem nome. Caminhava h\u00e1 oito dias. Mal tinha falado com algu\u00e9m nas \u00faltimas quarenta e oito horas.<\/p>\n

N\u00e3o estava triste. N\u00e3o estava euf\u00f3rico. Estava simplesmente presente de uma forma que me parecia estranha. Como uma frequ\u00eancia que eu havia esquecido que podia captar.<\/p>\n\n

As pessoas s\u00e3o a paisagem<\/h2>\n

Os guias de trekking falar\u00e3o das aldeias gurung, da hospitalidade thakali, das bandeiras de ora\u00e7\u00e3o budistas estendidas entre os passes. T\u00eam raz\u00e3o em mencion\u00e1-las.<\/p>\n

O que n\u00e3o conseguem transmitir \u00e9 a qualidade particular de ser recebido por pessoas que t\u00eam muito pouco e que d\u00e3o generosamente mesmo assim. Dal bhat duas vezes por dia, um cobertor que cheira a fogo de lenha, uma fam\u00edlia que come junta na cozinha enquanto voc\u00ea est\u00e1 sentado na \u00fanica mesa da pousada.<\/p>\n

H\u00e1 uma mulher numa aldeia acima de Pisang cujo nome nunca aprendi. Trouxe-me lim\u00e3o com gengibre quente sem que eu pedisse, sentou-se em frente a mim e olhou a montanha por um momento. Depois disse algo em nepali, apontou para o cume com o dedo e riu.<\/p>\n

N\u00e3o sei o que disse. Mas ri tamb\u00e9m. Esse momento est\u00e1 mais vivo em mim do que qualquer foto de cume.<\/p>\n\n

O campo base do Everest: o trek que todo mundo conhece<\/h2>\n

O trek do campo base do Everest \u00e9 o mais famoso de todos os treks do Nepal. Onze a quatorze dias desde Lukla, passando por Namche Bazaar, pelo monast\u00e9rio de Tengboche, at\u00e9 o p\u00e9 da montanha mais alta da Terra.<\/p>\n

\u00c9 lotado na temporada. \u00c9 comercial em alguns trechos. A trilha para Namche numa manh\u00e3 de alta temporada parece menos um caminho de montanha do que uma fila muito lenta.<\/p>\n

E ainda assim. O monast\u00e9rio de Tengboche ao amanhecer, o incenso subindo no ar frio, os monges recitando antes que o sol alcance o vale \u2014 a multid\u00e3o n\u00e3o apaga isso. A geleira do Khumbu vista de perto, vasta e fraturada e antiga \u2014 n\u00e3o \u00e9 uma atra\u00e7\u00e3o tur\u00edstica. \u00c9 um fato da Terra que faz voc\u00ea se sentir, brevemente, justamente, muito pequeno.<\/p>\n

O trek do campo base do Everest vale a pena ser feito. N\u00e3o pelo destino \u2014 o campo base em si \u00e9 um campo de pedras e tendas \u2014 mas pelos quatorze dias necess\u00e1rios para chegar l\u00e1.<\/p>\n\n

O trek que ningu\u00e9m te diz para fazer<\/h2>\n

O trek do vale de Langtang fica a tr\u00eas horas de Katmandu e recebe uma fra\u00e7\u00e3o dos visitantes dos Annapurnas ou do Everest. Foi devastado pelo terremoto de 2015. As aldeias foram reconstru\u00eddas pelos sobreviventes.<\/p>\n

Caminhar em Langtang hoje \u00e9 caminhar num lugar que decidiu continuar. H\u00e1 algo nessa decis\u00e3o \u2014 vis\u00edvel nas paredes de pedra novas, nos campos replantados, nas crian\u00e7as nascidas depois \u2014 que n\u00e3o tem nada a ver com recordes de altitude ou vistas panor\u00e2micas.<\/p>\n

\u00c9 um dos treks mais emocionantes do Nepal precisamente porque n\u00e3o tem nada a provar.<\/p>\n\n

O que se leva de volta<\/h2>\n

Desci das montanhas ap\u00f3s duas semanas com botas sujas, uma tosse ruim pela poeira das trilhas l\u00e1 embaixo, e algo que demorei muito para nomear.<\/p>\n

N\u00e3o exatamente paz. N\u00e3o clareza no sentido do desenvolvimento pessoal. Mais como justa medida. Um senso recalibrado do que \u00e9 grande e do que \u00e9 pequeno. A montanha \u00e9 grande. A reuni\u00e3o que se temia \u00e9 pequena. O sil\u00eancio a 5.000 metros \u00e9 grande. A opini\u00e3o de algu\u00e9m que nunca saiu da sua cidade \u00e9 pequena.<\/p>\n

Essa recalibra\u00e7\u00e3o n\u00e3o dura para sempre. A vida ao n\u00edvel do mar \u00e9 muito h\u00e1bil em corr\u00f3i-la.<\/p>\n

Mas por um tempo depois do Nepal, voc\u00ea a carrega consigo. E esse tempo vale cada passo da subida.<\/p>\n\n

Uma nota sobre partir com algu\u00e9m que sabe<\/h2>\n

Percorri grande parte do Nepal sozinho. Isso me convinha \u2014 precisava da solid\u00e3o, falava hindi suficiente para me virar, estava confort\u00e1vel com a incerteza.<\/p>\n

A maioria das pessoas n\u00e3o est\u00e1, e n\u00e3o h\u00e1 nenhuma vergonha nisso.<\/p>\n

A diferen\u00e7a entre atravessar o Nepal com um bom guia e sem \u00e9 a diferen\u00e7a entre passar por uma paisagem e ser deixado entrar nela. As aldeias, os monast\u00e9rios, as fam\u00edlias \u2014 abrem-se de outra forma quando se chega com algu\u00e9m que pertence ao lugar, ou que ganhou o direito de te apresentar ali.<\/p>\n

Na RO\u00dbH, nossas viagens ao Nepal s\u00e3o concebidas exatamente para isso. N\u00e3o circuitos guiados no sentido cl\u00e1ssico \u2014 mas uma passagem acompanhada por algo real.<\/p>\n\n

\n
Reflex\u00e3o final<\/div>\n

Alcancei o cume de Thorong La ao nascer do sol numa ter\u00e7a-feira.<\/p>\n

N\u00e3o havia mais ningu\u00e9m.<\/p>\n

Fiquei sentado quarenta minutos e n\u00e3o tirei uma \u00fanica fotografia.<\/p>\n

Algumas coisas a gente guarda para si.<\/p>\n <\/div>\n\n

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Continuar a jornada<\/div>\n

Nossas viagens ao Nepal n\u00e3o s\u00e3o circuitos de trekking. S\u00e3o passagens acompanhadas por uma paisagem que transforma quem a atravessa.<\/p>\n

\n Viagem ao Nepal<\/a>\n Larguei meu emprego aos 35 anos<\/a>\n Todos os di\u00e1rios<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/article>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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